영양이 운동 능력에 미치는 영향

영양은 운동 능력에 중요한 역할을 합니다. 운동선수로서 우리는 최적의 결과를 얻기 위해 몸에 넣는 연료에 크게 의존합니다. 우리가 먹는 음식은 신체 및 정신…